Imagem meramente ilustrativa / Reprodução: Notícias ao Minuto.

O intestino e suas milhões de bactérias muitas vezes são negligenciados, mas na verdade desempenham um papel crucial não apenas no sistema digestivo, mas também na saúde física e mental. Segundo especialistas citados pelo Huffpost, 80% do sistema imunológico está localizado no intestino.

Existem diversos sinais que indicam que algo está errado no intestino, como perda de apetite e diarreia, porém há outros, muitos surpreendentes. De acordo com Llinos Connolly, da Benenden Health, o microbioma intestinal é a chave para muitos aspectos da nossa saúde, por isso é importante estar ciente do que pode afetar esse equilíbrio, como alimentação, níveis de estresse, exposição a poluentes e ingestão de álcool.

10 sinais de que algo está errado no seu intestino: 

Fadiga; 

Confusão mental

Níveis altos de estresse; 

Má qualidade do sono;

Irritação na pele;

Inchaço;

Azia; 

Perda de apetite e perda de peso;

Diarreia; 

Prisão de ventre. 

É importante estar atento a esses sinais e procurar ajuda médica caso persistam. Além disso, é possível melhorar a saúde intestinal adotando hábitos saudáveis, como uma dieta balanceada e a prática regular de atividades físicas.

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO.