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A dismenorreia, popularmente conhecida como c?lica menstrual, ? uma dor p?lvica que pode ocorrer antes ou durante o per?odo menstrual. Durante a idade f?rtil de qualquer mulher, todos os meses a parede do ?tero acumula uma camada mais grossa necess?ria para abrigar um poss?vel embri?o.

Se n?o ocorre a fecunda??o, o ?tero passa a eliminar essa camada e como tal contrai-se para solt?-la. Durante essa contra??o ? libertada uma subst?ncia chamada prostaglandina, na qual ? respons?vel pela sensa??o da c?lica - que infelizmente afeta e incomoda tantas mulheres.

Os ch?s como uma alternativa

Muitas mulheres tomam analg?sicos com o intuito de minimizar os sintomas da c?lica, por?m, existem outras alternativas mais naturais, como aponta a publica??o Medical Daily, e que podem ser utilizadas como um complemento ou alternativa.

Apesar dos estudos sobre o efeito de ch?s no al?vio das c?licas menstruais ainda serem escassos, muitos dos existentes mostram que os ch?s t?m propriedades anti-inflamat?rias e antiespasm?dicas - a combina??o ideal para dizer adeus ?s dores menstruais.

Eis os tr?s melhores ch?s para combater as c?licas:

Camomila

Al?m de ser um calmante natural, a camomila possui propriedades anti-inflamat?rias que reduzem a produ??o de prostaglandina e ameniza as dores. A subst?ncia impulsiona ainda a produ??o do amino?cido glicina, que reduz os espasmos musculares e relaxa o ?tero, enfraquecendo as c?licas.

Canela

A canela, al?m de anti-inflamat?ria, ? um antiespasm?dico natural. Auxilia na diminui??o das contra??es e tamb?m da n?usea, outro sintoma comum no per?odo menstrual.

Gengibre

O gengibre possui propriedades analg?sicas e anti-inflamat?rias, a combina??o perfeita para ajudar na redu??o das c?licas.

FONTE: NOT?CIAS AO MINUTO