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Os vegetais são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes.

Além disso, muitos são pobres em carboidratos e ricos em fibras, tornando-os ideais para dietas 'low-carb'.

Aqui está uma lista dos 20 melhores vegetais com baixo teor de hidratos de carbono para incluir na sua dieta.

1 - Pimentão

2- Brócolis

3 - Espargos

4 - Cogumelos

5- Abobrinha

6 - Espinafre

7 - Abacate

8 - Couve-flor

9- Feijão Verde

10 -Alface

11 - Alho

12 - Couve

13 - Pepinos

14 - Couve de Bruxelas

15 - Aipo

16 - Rabanete

17 - Cebolas

18 - Berinjela

19 - Repolho

20 – Alcachofras.

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO