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Se deseja ter mais energia e saúde, então é fundamental que tome mais vitaminas e minerais. Segundo um artigo publicado no portal Nueva Mujer, beber um shot de gengibre em jejum pode ser um grande aliado para o ótimo funcionamento do organismo.

Esta raiz está repleta de propriedades benéficas para o corpo e para o controle do peso, acelera o metabolismo, ativa a circulação, promove uma boa digestão, combate as enxaquecas, formação de úlceras e mantém ainda a pele bonita e jovem.

Existem muitas formas de consumir o gengibre, porém uma das maneiras mais práticas e eficazes consiste em ingeri-lo logo ao acordar e ainda em jejum.

Ingredientes

- Dois centímetros de gengibre;

- ¼ copo de água.

Preparação

- Coloque ¼ de um copo de água a aquecer e quando começar a ferver adicione dois centímetros de gengibre.

- Deixe ferver durante 1 minuto, apague e tampe. Consuma ainda quente e em jejum.

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO