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Além de serem ricos em nutrientes estes alimentos não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!

Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato. Estes alimentos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto.

Confira a lista e aproveite!

- Repolho roxo - 22 kcal por 100 gramas

- Melão - 27 kcal por 100 gramas

- Sumo de tomate - 16 kcal por 100 gramas

- Vinagre de sidra - 4 kcal por 100 gramas

- Abobrinha - 17 kcal por 100 gramas

- Melancia - 20 kcal por 100 gramas

- Gaspacho - 34 kcal por 100 gramas

- Alho poró - 26 kcal por 100 gramas

- Alface da terra - 14 kcal por 100 gramas

- Alface - 16 por 100 gramas. 

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO