O verão está chegando e você começa a perceber uma retenção de líquidos incômoda. Os sucos detox são uma boa alternativa para quem quer se livrar do inchaço de uma maneira saudável, natural e, por quê não, saborosa? Confira a receita de suchá vermelho, da nutricionista Gabrielle Gonçalves, da Clínica Dra. Caroline Frota, no Rio, que combina os antioxidantes da cúrcuma e da cavalinha com o efeito diurético da melancia para fazer uma drenagem linfática sem sair de casa.

Ingredientes

1 colher de sopa de cavalinha (erva seca)

4 cravos

½ litro de água

1 fatia de melancia

1 pitada de cúrcuma

Modo de fazer

Leve a água ao fogo. Ao abrir fervura, desligue o fogo. Acrescente a erva e o cravo. Abafe por 5 minutos e coe. Deixe esfriar e bata no liquidificador com a melancia e a cúrcuma.

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