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Quem há anos ou mesmo décadas convive com a ansiedade certamente sequer se dá conta de que, ao longo do tempo, acaba adotando hábitos que se tornam “normais” e passam até despercebidos por outras pessoas. Confira alguns dos mais comuns:

Coisas que você faz por ser ansioso

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1. Roer unhas e cantos dos dedos, só percebendo o hábito quando eles começam a sangrar.

2. Ficar em silêncio durante uma conversa entre amigos, com medo de que a ansiedade faça com que você fale algo indevido por impulso.

3. Mordiscar a boca e arrancar com os dentes a pele dos lábios.

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4. Descascar o esmalte das unhas com os dedos.

5. Permanecer o tempo todo balançando as pernas e os pés.

6. Acordar antes mesmo de tocar o despertador, mesmo quando está cansado.

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7. Repetir constantemente as conversas do passado na cabeça.

8. Ficar checando o celular o tempo todo, mesmo quando não está esperando qualquer recado em particular.

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