Créditos: Helito Beggiora/TechTudo

O Google Fit, app de saúde do Google, está disponível para iPhone (iOS). Assim como na versão para Android, a ferramenta estimula a prática de exercícios físicos para atingir as suas metas diárias e melhorar a sua qualidade de vida. A plataforma grátis usa os sensores do aparelho para registrar de forma automática suas atividades.

Aplicativos de terceiros e dispositivos de monitoramento também são suportados pelo sistema. Além disso, é possível adicionar dados manualmente a fim de que todos os exercícios sejam registrados e o usuário possa ver seus avanços, demonstrados em forma de gráficos.

A plataforma é útil para os interessados em adquirir hábitos mais saudáveis, mas vale lembrar que o aplicativo não dispensa o acompanhamento médico.

Confira a seguir, no tutorial feito pelo TechTudo, como configurar e usar o app Google Fit no iPhone. O procedimento foi realizado em um iPhone 8 com o iOS 12, mas as dicas também valem para usuários de outros modelos do telefone da Apple.

Passo 1. Instale o Google Fit no iPhone pela página do TechTudo. Ao abrir o app pela primeira vez, faça login na sua conta. Na próxima tela, selecione "Monitorar automaticamente";

Passo 2. Toque em "Ativar todas as categorias" e em "Permitir", no canto superior direito da tela. Depois, pressione "Próxima";

Passo 3. Em seguida, defina a sua meta de movimento e vá em "Próxima". Use os botões "+" e "-" para ajustar os minutos de atividades físicas programados. Faça o mesmo para o tempo de cardio e toque em "Próxima" mais algumas vezes;

Passo 4. Na tela principal do Google Fit serão exibidos os seus pontos em movimento e de cardio, além dos números de passos, calorias gastas e distância percorrida. Deslize a tela para cima para acessar os gráficos de progresso e toque sobre a categoria para ver os detalhes;

Passo 5. Nos detalhes dos pontos de movimento e cardio, você pode ver o seu desenvolvimento diário, semanal e mensal. Use os botões "Minutos em movimento" e "Pontos de cardio" para alternar rapidamente entre as duas categorias;

Passo 6. Use o botão "+" para adicionar manualmente as suas atividades ou registrar o seu peso. Ao fazer isso, posteriormente, você poderá acompanhar a evolução do seu peso em um gráfico;

Passo 7. Na aba "Diário" é possível ver o registro das suas atividades. Em "Perfil", você pode configurar o seu perfil e acessar as configurações do aplicativo ao tocar sobre o ícone da engrenagem, no canto superior direito da tela.

Pronto. Aproveite as dicas de como usar o app Google Fit no iPhone para melhorar a sua qualidade de vida.

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