Uma música que possua ritmo semelhante ao dos batimentos cardíacos pode ter um efeito relaxante maior do que o medicamento indutor de sono midazolam, semelhante ao diazepam. O artigo com a constatação foi divulgado pelo Jornal Médico Britânico, em inglês.

Se é possível criar uma playlist só com músicas para dormir, é possível chegar ainda a uma música que acalmante mais do que outras. O nome dessa canção é Weightless, do grupo britânico Marconi Union. De acordo com um estudo da Radox Spa, em parceria com a Mindlab International, dentro de uma seleção de músicas relaxantes, essa chega a ser até 11% mais efetiva do que outras do Coldplay e de Adele, por exemplo.

Também pudera, Weightless foi desenvolvida com acompanhamento de neurologistas e terapeutas. Por ter sido ritmada a 60 beats por minuto (BPM), a música reduz a frequência cardíaca “ao nível das ondas alfa do cérebro”, conforme explica o jornal espanhol El País.

Ainda como parte do estudo, que também é liderado pelo médico neuropsicologista David Lewis-Hodgson, voluntários se propuseram a resolver enigmas e quebras-cabeças complicados ao mesmo tempo em que ouviam a canção. Nos oito minutos de duração, o nível de estresse deles caiu para 65%, em média. Um bom resultado, segundo os estudiosos.

Que música é essa?

Está curioso para saber? Coloque os fones de ouvido, se concentre e experimente essa sensação (ou se não quiser pegar no sono agora, salve essa matéria nos seus favoritos e volte aqui à noite, antes de dormir):

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