Foto: Franziska Ingold/Pixabay

A área abdominal é uma das mais difíceis de definir quando queremos reduzir alguns centímetros. No entanto, a combinação de aloe vera e aveia pode ajudar a queimar gordura localizada nesta parte do corpo.

Com boa nutrição e exercícios constantes, os resultados são rápidos e visíveis.

SHAKE DE AVEIA E ALOE VERA

A aveia é nutritiva, fornece energia e também é rica em fibras, o que ajuda a digerir muito melhor. Já o aloe vera contribui para a regularização da digestão e o esvaziamento do abdômen para que você não só perca peso, mas também tenha uma aparência muito mais tonificada.

Ingredientes

1 folha de aloe vera

4 colheres (sopa) de flocos de aveia

Suco de 1 limão

Adoçante

Modo de preparo

Corte a folha de aloe vera e extraia a polpa. Em seguida, corte a polpa em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador com o suco de limão e os flocos de aveia. Bata até obter uma consistência cremosa. Adoce e tome em seguida.

FONTE: METROJORNAL.COM.BR