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Está sempre com fome? Temos duas soluções naturais para inibir o apetite, promovendo a sensação de saciedade, o que pode ter por consequência o emagrecimento, por exemplo.

As dicas são do TuaSaúde que propõe um suco de maçã, pera e aveia ou um chá de gengibre. O primeiro por ser rico em fibras, que reduze a fome, e o segundo pelas suas propriedades que favorecem o metabolismo.

Suco de maçã, pera e aveia

1 maçã com casca;

1 pera com casca;

1 colher de sopa de aveia em flocos;

1/2 copo de água.

Para fazer o suco basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

Chá de gengibre

1 colher de sopa de gengibre picado;

1 xícara de água.

Coloque o gengibre na água e deixe ferver durante cerca de 10 minutos. 

FONTE: NOTÍCIAS AO MINUTO