Cerca de 40% da população brasileira tem taxas de colesterol desreguladas, segundo aponta a Sociedade Brasileira de Cardiologia. A substância, tida como um das vilãs da saúde, possui relação direta com as doenças cardiovasculares. Mas, apesar disto, ela também desempenha função essencial no organismo.

O nutricionista Ruy Santos explica que existem dois tipos de colesterol: o HDL, que é uma lipoproteína de alta densidade; e o LDL, uma lipoproteína de baixa densidade. 

"O HDL é o famoso 'bom colesterol', e o LDL é o 'colesterol ruim'. Muita gente pensa que é preciso zerar essa taxa, mas não é assim que funciona. A gente precisa ter cuidado com o excesso de LDL, porque o seu acúmulo é o que aumenta o risco de ataques cardíacos ou de acidente vascular cerebral, por exemplo", explicou Ruy.

Quanto ao HDL, já é o oposto, pois ele impede o seu acúmulo, ou seja, quanto mais altas forem as taxas do bom colesterol, mais proteção para o organismo.

Ainda de acordo com Ruy, diferente do que muita gente pensa, o colesterol não tem relação direta com o peso, ou melhor, com o sobrepeso. "Muita gente acha que, por ser magrinha, não tem as taxas alteradas. Mas se a pessoa comer coisas gordurosas com frequência, o colesterol ruim vai estar alto sim", alertou.

Para esse controle do colesterol, uma mudança de hábitos é necessária, a começar pela alimentação. O nutricionista Ruy recomenda que os alimentos da terra, como frutas, verduras e legumes, tenham prioridade na dieta.

Problemas além do coração

Denominado cientificamente de hipercolesterolemia, o colesterol alto também pode piorar o diabetes e a hipertensão, doenças conhecidas por incidir na qualidade da visão. “Podem-se formar placas de gordura na corrente sanguínea, que entopem os vasos do paciente e provocam obstruções na passagem do sangue para os tecidos oculares e para a retina, podendo causar perda visual severa”, comenta a oftalmologista Vanessa Andrada, do Instituto de Olhos do Recife, que complementa: "O aumento do colesterol sérico é associado à elevação na pressão intraocular, que pode desencadear ou mesmo agravar o glaucoma do paciente."

FONTE: NOTÍCIA AO MINUTO.